Darllen yn Well: Lleddfu Gorbryder Cymdeithasol: Canllaw CBT i’r Arddegau i Deimlo'n Hyderus ac yn Gysurus
Description
In this book, Bridget Flynn Walker presents a CBT (cognitive behavioural therapy) programme of five steps to assist young people to gain confidence and to stop feeling anxious in social situations.
Details
ISBN: 9781800993600
Publication Date: 19 June 2023
Publisher: Y Lolfa
Author: Bridget Flynn Walker
Format: Paperback, 216x141 mm, 196 pages
Language: Welsh
Dosbarthu
Anfonwn bob archeb a dderbyniwyd 3 gwaith yr wythnos, ar ddydd Llun, dydd Mercher a dydd Gwener.
Sicrhewch eich bod yn archebu erbyn 12 canol dydd. Fel arall, efallai na fydd eich archeb yn cael ei hanfon tan y diwrnod gwaith nesaf (dydd Llun, dydd Mercher neu ddydd Gwener). Cysylltwch â ni os oes brys arnoch, byddwn yn gwneud ein gorau i'ch helpu.
Cynigiwn 'glicio a chasglu' am ddim ar gyfer cwsmeriaid yng Nghroesoswallt ar ddydd Llun, Mercher, Gwener a Sadwrn
Cynigiwn ddosbarthu economi am ddim ar gyfer archebion yn y DU dros £50
- Dosbarthu Economi - o £1.99, nod dosbarthu mewn 3-5 diwrnod gwaith, fel arfer Royal Mail 48.
- Dosbarthu Safonol - o £2.99, nod dosbarthu mewn 1-2 diwrnod gwaith, fel arfer Royal Mail 24.
- Dosbarthu Cyflym - o £7.99, nod dosbarth ar y diwrnod gwaith nesaf, fel arfer DPD Local / Parcelforce.
I gael manylion pellach, sgroliwch i lawr i'n tudalen 'Dosbarthu'. Cysylltwch â ni os oes gennych chi unrhyw gwestiynau.